By आर्ट ऑफ लिविंग ने किया हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन
हिसार, 1 जून (हि.स.)। आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से हैप्पीनेस कार्यक्रम का आयोजन
किया गया। इसमें तनाव मुक्त जीवन के रहस्य बताए गए।
स्टेट मीडिया कोऑर्डिनेटर नीरज गुप्ता ने रविवार काे बताया कि इस पूरे कार्यक्रम का संचालन
संस्था के शिक्षक मंजू पूरी एवं पिंकी अग्रवाल ने किया।
उन्होंने प्रतिभागियों को गुरुदेव
श्री श्री रविशंकर द्वारा प्रतिपादित प्राणायाम और सुदर्शन क्रिया जैसी महत्वपूर्ण
श्वास तकनीकों का अभ्यास कराया।शिविर में आए सभी लोगों को संबोधित करते हुए मंजू पूरी
ने कहा कि प्राणायाम और सुदर्शन क्रिया जैसी तकनीकें शरीर और मन को गहराई से विश्राम
देती हैं जिससे न केवल मानसिक शांति मिलती है, बल्कि जीवनशैली में बदलाव लाकर तनाव
और बेचैनी को कम किया जा सकता है।
शिविर के दौरान प्रतिभागियों को रोज़मर्रा के जीवन
में सुदर्शन क्रिया का महत्व और इसके सकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूक किया गया।
पिंकी अग्रवाल ने कहा कि योग और सुदर्शन क्रिया के माध्यम से कोई भी व्यक्ति
स्वाभाविक रूप से जीवन में आनंद और प्रसन्नता पा सकता है। सुदर्शन क्रिया को अगर नियमित
किया जाए तो इसके कई तरह के फायदे देखे जा सकते हैं। यह आपकी श्वसन प्रणाली को मजबूत
करती है, इस क्रिया से नींद से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है साथ
ही यह आत्मविश्वास को बढ़ाने में भी मदद करता है। इस शिविर में कई लोगों ने सक्रिय
रूप से भाग लिया और सुदर्शन क्रिया के लाभों का अनुभव किया।
हिन्दुस्थान समाचार / राजेश्वर
