By नाहन, 31 मई (हि.स.)। सिरमौर जिले में सरकारी कर्मचारियों के मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जिला आयुष विभाग ने एक नई पहल की है। विभाग द्वारा सूक्ष्म योगाभ्यास कार्यक्रम की शुरुआत उपायुक्त कार्यालय नाहन से की गई, जिसका उद्देश्य कार्यस्थल पर तनाव को कम करना है।
इस कार्यक्रम के तहत आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक विभिन्न सरकारी कार्यालयों में जाकर कर्मचारियों को प्रतिदिन 10 से 15 मिनट का सूक्ष्म योगाभ्यास करवा रहे हैं। यह योगाभ्यास कंप्यूटर पर लंबे समय तक कार्य करने के दौरान उत्पन्न मानसिक दबाव, सर्वाइकल और आंखों की समस्याओं से राहत देने में सहायक होगा।
जिला आयुष अधिकारी डॉ. इंदु शर्मा ने बताया कि ऑफिस वर्क और डिजिटल कार्यप्रणाली के चलते कर्मचारियों में तनाव और थकान आम हो गई है। ऐसे में सूक्ष्म योग के माध्यम से न केवल उन्हें मानसिक शांति मिलेगी, बल्कि कार्यक्षमता में भी सुधार आएगा। उन्होंने बताया कि योगाभ्यास में ग्रीवा संचालन, आंखों के व्यायाम, श्वास क्रियाएं आदि शामिल हैं।
आयुष विभाग का एक चिकित्सक और योग प्रशिक्षक यह प्रशिक्षण देगा और यह कार्यक्रम चरणबद्ध तरीके से पूरे जिले के सरकारी कार्यालयों में चलाया जाएगा।
कार्यक्रम की शुरुआत उपायुक्त कार्यालय नाहन से हुई, जिसमें अतिरिक्त उपायुक्त एल.आर. वर्मा सहित कई अधिकारी और कर्मचारी शामिल हुए। इस पहल से सरकारी कर्मचारियों में सकारात्मक ऊर्जा और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने की उम्मीद है।
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हिन्दुस्थान समाचार / जितेंद्र ठाकुर
