मखाना में कैलोरी बहुत कम होती है और यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे पेट देर तक भरा रहता है।
कम कैलोरी, ज़्यादा प्रोटीन
शाम को मखाना खाने से बार-बार खाने की आदत कम होती है, जिससे ओवरईटिंग से बचा जा सकता है।
मखाना में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर मेटाबॉलिज़्म को बेहतर बनाते हैं, जिससे फैट जल्दी बर्न होता है।
यह हल्का होता है और जल्दी पच जाता है, जिससे पाचनतंत्र पर ज़्यादा दबाव नहीं पड़ता।
हेल्दी स्नैक का बेहतरीन विकल्प
तले-भुने या प्रोसेस्ड स्नैक्स की जगह मखाना एक सेहतमंद और स्वादिष्ट विकल्प है।