मोटापा
महिलाओं में इन बिमारियों को देता जन्म
समय रहते
कर लें कंट्रोल, वरना हो सकते हैं गंभीर परिणाम
कम फिजिकल एक्टिविटी के
कारण अधिकतर पुरुष-महिलाएं वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं.
वजन बढ़ने को समय रहते कंट्रोल
ना कर लिया जाए, तो आप मोटापे
से ग्रस्त हो सकते हैं.
वजन बढ़ने की समस्या महिलाओं में भी अधिक देखी जाती है.
अगर आपका शरीर उपयोग की
तुलना में अधिक कैलोरी जमा करता है, तो आपका वजन बढ़ने लगता है.
आप बॉडी मास इंडेक्स इस्तेमाल
करके ये जान सकती हैं कि आप मोटापे से ग्रस्त हो चुकी हैं.
25 से 29.9 बीएमआई होने का
मतलब है कि आपका वजन अधिक है.
यदि आप लंबी उम्र तक स्वस्थ रहना चाहती हैं तो वजन को काबू में रखना होगा.
बढ़ते वजन से आपको
डायबिटीज, हार्ट डिजीज, ब्रेस्ट कैंसर, पीओएस, प्रेग्नेंसी, गठिया, से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.